Velkommen til

rollo fitness

Fitness og styrketræning i sorø

HJÆLP TIL AT KOMME IGANG MED AT TRÆNE...

Går du med et ønske om at komme i gang med en aktiv livsstil og begynde at udfordre dig selv igennem fitness-træning, men er usikker på hvor og hvordan du skal komme i gang. Fitnesscenter eller hjemmetræning? Styrketræning eller funktionel træning? Holdtræning eller individuelt?
Måske du har en ide om hvor du vil starte, men har brug for hjælp til at sammensætte din træning – og hvad med kosten, hvis du også ønsker vægttab?

Går du med nogle af de tanker, så kan det være at jeg kan hjælpe dig! Gennem personlig træning tilbyder jeg at hjælpe dig med at få gang i den aktive livsstil, så du kan nå dine mål!

Sådan kan jeg hjælpe dig

Personlig træning i sorø

Én til én personlig træning hvor træningen tilpasses den enkeltes behov, mål og færdigheder. Få hjælp til opstart af din træning med træningsprogrammer, instruktion, opfølgning mm. Eller få hjælp til at udvikle din nuværende træning. Jeg kommer hjem til, vi kan mødes i et center, eller et andet sted du foretrækker.

holdtræning i Sorø

Jeg tilbyder to faste træningshold hver onsdag aften i Sorø Hallen – midt i Sorø. Her kan du komme og være med i et hyggeligt og rummeligt træningsfælleskab for voksne. Vælg mellem to forskellige hold – Styrketræning eller det mere højintense BodyPower.

Privat styrketræning

Har du et ønske om at bliver stærkere og styrke kroppen, så er styrketræning vejen frem. Midt i Sorø har jeg mit private træningslokale fuldt udstyret med fokus på at træne styrke og her har du mulighed for at komme og træne i rolige, private rammer, hvor det kun er dig og mig til stede under træningen – fuldt fokus på dig, din udvikling og dine resultater.

Hvem er jeg?

Mit navn er David Rollo og jeg er uddannet fra Træner Akademiet og EREPS certificeret personlig træner. Jeg har sidenhen specialiseret mig indenfor mobilitetstræning med fokus på rehabilitering og udbedring muskulære ubalancer, smerter, bevægelseshindringer m.m. Jeg er desuden uddannet kostvejleder og har erfaring med vægttab og livsstilændringer.

Jeg har en flerårig baggrund som personlig træner i fitnesscenter, hvor jeg bl.a. har arbejdet meget indenfor områder som vægttab, styrketræning og mobilitet.

Som personlig træner vælger jeg altid at tage udgangspunkt i dine mål og ønsker og tilrettelægge træningen ud fra fra dine forudsætninger. Det betyder at alle får en skræddersyet træningsoplevelse unik tilpasset netop dig!